Комплексная программа восстановления профессионального здоровья

Данный Проект отдыха и оздоровления целевой аудитории, на сегодняшний день является единственным в России, и построен на принципах Современной стрессовой медицины, которая, в отличие от единовременных узкой специализации программ, объединяет в себе целый комплекс услуг, направленных на восстановление Вашего профессионального здоровья и профессионального долголетия!

В начале оздоровительной недели устанавливается физическое и психологическое состояние гостя при помощи различных методов психологической диагностики. Результаты диагностики определяют пакет оздоровительной программы гостя.

Комплексная программа «Восстановление профессионального здоровья и долголетия» включает в себя:

  • Профилактическую и поведенческую терапию;
  • Восстановительные сеансы физиотерапии и фитотерапии;
  • Психологическую разгрузку: «Наедине с самим собой», «Плачьте на здоровье»;
  • Психологическую реабилитацию (интегративное воздействие методов в комфортной и умиротворяющей атмосфере);
  • Арт-терапию для взрослых и детей (психокоррекция методом изотерапии, кинезотерапии.)
  • Ароматерапию; (проводится в нескольких видах: распылением в помещении,  добавлением в лечебные ванны, масла при проведении массажей, в компрессах.)
  • Диетическое сбалансированное питание;
  • Программу организация досуга и развлечения.

Профилактическая и поведенческая терапии

Пакет поведенческой терапии применяется при широком спектре расстройств эмоционального (профессионального) здоровья. Всё большее значение в восстановлении психологического здоровья приобретает так называемая психовоспитательная методика, с помощью которой осуществляются-стратегии по подкреплению поведения, благоприятного для здоровья, и отказу от поведения, от вредных привычек, оказывающие болезнетворное влияние на организм.

Профилактический пакет состоит из поведенческой медицины в сопровождении профессионального психолога и тренировки на тренажёрах под наблюдением физиотерапевтов.

В профилактическом пакете также различные виды релаксации (дыхательная, мышечная, умственная и др.) и спортивные упражнения на свежем воздухе. Профилактика стрессовых заболеваний с помощью стресс-менеджмента, техник расслабления и коррекции образа жизни.

В процессе профилактической терапии успех часто наступает раньше, чем при других видах психотерапии, и более конкретен.

Поведенческая и профилактическая терапия часто является краткосрочным оздоровлением, (5-6 дней) которое ограничивается оговоренным заранее числом сеансов, и в зависимости от состояния отдыхающего.

ЛФК, направлен на нормализацию нарушенных функций ЦНС. Лечебная физкультура применяется в виде тренировок с целью получения терапевтического воздействия. Методика ЛФК и её формы зависят от цели оздоровительного воздействия – общеукрепляющего, трофического, при формировании компенсаций или нормализации функций организма. Малые группы (до 5 чел.) подбираются, исходя из однотипности состояния степени эмоционального выгорания. Большие группы (до 15 чел.) составляются из отдыхающих, находящихся на одном этапе излечения, при схожих целях. Занятия назначаются в кабинете для ЛФК или на открытой площадке на свежем воздухе.

Большое значение для профилактики психоэмоциональных расстройств и восстановления психологического здоровья отдыхающих имеет организация сбалансированного питания. Для этого строго контролируется    баланс основных питательных веществ в рационе, с учётом необходимых витаминов и важных микроэлементов, которые укрепляют нервную систему отдыхающих. Меню составляет диетсестра под контролем врача-диетолога, поправить Вам здоровье, поможет сбалансированное пятиразовое диетическое питание.

Восстановительно – оздоровительные процедуры (физиотерапия, фитотерапия)

Отделение восстановительного лечения (физиотерапевтическое) предназначено для проведения лечебной физкультуры, массажа, травяных обёртываний,масляно-дисперсионных ванн при нарушениях нервно-психического характера, стрессы, утомление, перенапряжение, реабилитация постстрессовых ситуаций, расстройство психоэмоционального состояния в виде неврозов, тревожности, депрессии.

Масляно-дисперсионные ванны - ни с чем несравнимое, комплексное, натуральное, не имеющее противопоказаний оздоровительная программа от всех форм усталости, неприятных состояний, любых симптомов и заболеваний.

Программа восстановления здоровья

Различные формы депрессии означают некий род паралича собственного сущностного ядра, или, фигурально выражаясь – размолвку человека с самим собой. Масляно-дисперсионные ванны непосредственно вмешиваются в эту структуру. Дисперсионные ванны очень помогают всем специалистам помогающих профессий, поскольку тема профессионального выгорания и помощи себе актуальна всё больше и больше!

И особенно для тех, кто работает с детьми. Это реальная возможность возвращения сил, снятия болевого симптома, недопущения развития воспалительных процессов. Применение масел и проведение самой ванны помогает эффективно восстановить своё эмоциональное здоровье.

Травяное обертывание – процедура, которая проводится с помощью сухих или свежих трав. Растения всегда оказывали целебное действие на нервную, иммунную и сердечно-сосудистую систему.

Травяные обертывания показаны тем, кто страдает депрессией, неврозами, стрессами, снижением работоспособности, астенией, начальными формами атеросклероза, ишемической болезнью сердца, гипотонией и дистонией. Проводится влажными теплыми полотенцами, смоченными в травяных настоях с большим количеством эфирных масел.

Массаж - нормализация психоэмоционального и функционального состояния вегетативной и соматической нервной системы. Массажные техники, такие как антистрессовый, релаксационный, банный, классический и оздоровительные массажи позволят снять стресс и повысить адаптационный ресурс организма в противостоянии проблемам. Во время массажа мы расслабляемся настолько, что наше сознание уходит в своего рода транс. Именно это ощущение все мы так любим. Когда мы находимся в таком состоянии, все прикосновения массажиста вызывают очень сильный и яркий эмоциональный отклик.

Но сразу мы этого можем не заметить – ведь расслабление при массаже похоже на своего рода дремоту. Именно поэтому наплыв воспоминаний и эмоций после массажа (а иногда и вовремя – это зависит от разных обстоятельств, например, делает ли массажист небольшие перерывы, когда переключается между техниками и т.д.) Этот эмоциональный всплеск в некоторой степени роднит массаж с психотерапией – воспоминания и эмоции, буквально «накопленные в тканях», высвобождаются, переживаются вновь, негатив уходит навсегда, а хорошие и светлые чувства остаются с вами. В обоих случаях ваше настроение и самочувствие улучшается! Если во время сеанса вы почувствовали настоящую бурю эмоций, можете поделиться этим с массажистом, ведь в такой захватывающий момент довольно трудно молчать! Показания к антистрессовому (расслабляющему) массажу: депрессия, стресс, психосоматические заболевания, хроническая усталость, мышечная ригидность.

Плавание для восстановления эмоционального  (профессионального) здоровья. В первую очередь врачи рекомендуют плавание людям, которые перенесли какие-либо физические или психологические травмы, в качестве реабилитационной программы именно по причине благотворного влияния плавания на эмоциональное состояние человека.  Снимает стресс, депрессию, улучшает сон и лечит бессонницу. Целебные свойства воды известны уже очень давно, а в сочетании с физической нагрузкой она дает просто потрясающий эффект.

Вкусная терапия. Фито бар - это приятная изюминка, также позволяющая и помогающая поправить профессиональное здоровье. Фиточай это полезный и натуральный напиток, не имеющий ничего общего с чайными листьями. В состав данного продукта обычно входят различные травы, цветы и плоды лекарственных растений. Такие ухаживающие фитоотвары способствуют общему оздоровлению организма, уменьшают нервную возбудимость, нормализуют деятельность нервной системы и улучшают сон.

Психологическая реабилитация (интегративное воздействие методов в комфортной и умиротворяющей атмосфере)

Музыкотерапия. Основное предназначение процедуры – оптимизация работы нервной системы. Это улучшает настроение и стимулирует защитные и регенеративные возможности организма человека. Поэтому показания к музыкотерапии больше относятся к психологическим расстройствам, нежели к конкретным соматическим недугам. Следует подчеркнуть, что в России музыкотерапию Минздрав признал официальным методом лечения в 2003 году. Учёными установлено: здоровье зависит от эмоционального центра человеческого организма. Они подчёркивают: “Хаос не в мире, он внутри нас”. И именно музыка побеждает этот хаос, гармонизирует эмоциональную сферу человека.

Программа восстановления здоровья

Музыкотерапия активно используется в коррекции эмоциональных отклонений, страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях и др. В групповой психотерапии музыкотерапия как один из методов применяется довольно широко.

Одна из главных задач психотерапии — помощь человеку с острыми переживаниями. Музыка именно тот инструмент, который способен снизить уровень стресса и нормализовать общее состояние человека. На сегодняшний день музыкотерапия признана одним из наиболее эффективных методов лечебного воздействия на организм. Дело в том, что все наши внутренние органы, и нервная система в целом, обладают своим неповторимым ритмом. Многие болезни возникают в результате того, что физиологический ритм нарушается. Позитивный эффект наблюдается при лечении таких состояний, как неврастения, переутомление, бессонница, апатия, продолжительный стресс, психоз, депрессия.

Психологическая разгрузка:
«Наедине с самим собой».

Дорогие наши гости, где бы мы с Вами не находились и какой бы статус у нас не был: дома - мы родители, на работе- сотрудники, а на отдыхе - отдыхающие, прежде всего мы люди, со свойственными нам эмоциями и переживаниями. И даже на отдыхе, могут случатся разные жизненные ситуации, которые могут нас до слёз расстроить, от которых захочется убежать и побыть одному.

Программа восстановления здоровья

А вы знаете, что кратковременное уединение, нужно человеку, как для здоровья тела, так и для нормальной работы психики и души. Постоянное общение с людьми без отдыха, особенно это касается учителей, это неизбежно большое высасывание энергии, как на психическом, так и на энергетическом уровне, хоть мы и не замечаем этих процессов.

А организм, по закону природы, для восстановления иногда должен отключаться от внешнего мира и переходить на внутреннюю энергетическую работу без связи с окружением. Поэтому в нас заложена потребность в уединении. Хочется покоя, уединения с самим собой и тишины, чтобы все от нас отстали.

Если Вы почувствуете, что устали от шума и суеты, и хотите отдохнуть от всего мира, мы приготовили для Вас домик, где Вы сможете спрятаться от всех, придаться свои мыслям и размышлениям, просто «поговорить с самим собой». Вам никто не будет мешать!

Психологическая разгрузка:
«Плачьте на здоровье»

По словам Джанко Умихара, профессора Медицинской школы в Японии, плач может стать лучшим помощником в снижении стресса. Слезы продлевают жизнь!

Доказано, что слезы являются в какой-то степени болеутоляющим средством. Когда человек испытывает сильные потрясения, в его организме вырабатывается множество «гормонов стресса». В тяжелой ситуации человеку хватает сил обычно только на то, чтобы выплакаться. Но именно это и приносит ему психологическое облегчение. Кроме того, путем плача организм человека избавляется от вредных веществ, которые могли бы причинить ему вред.

Слезы также способны нормализовать кровяное давление и оказывают антистрессовое воздействие.

Программа восстановления здоровья

Милые наши девушки и женщины, если Вам, по какой-то причине, стало грустно, плохо и «глаза на мокром месте», не стесняйтесь, плачьте на здоровье. Лучше плакать в уединённом месте, тихом уютном домике, без свидетелей, чем искать среди множества шумных отдыхающих потаённое местечко. Предлагаемая комната, позволит Вам выплакаться, преодолеть эмоциональные переживания и снять стресс. В комнате Вы найдёте салфетки и увлажняющий крем вокруг глаз, чтобы снять отёки. При желании Вы сможете пригласить психолога, который поможет Вам справиться с данной ситуацией.

Данные услуги предоставляются строго конфиденциально, и сотрудники предупреждены об ответственности за разглашение. Вы можете быть абсолютно уверены, об этом, никто не узнает!

Арт-терапия для взрослых и детей

Танцетерапия. Танцевально-двигательная терапия – один из видов психотерапии, использующий движение в основе развития физической, социальной и духовной жизни человека. Танцевально-двигательная терапия применима для борьбы со многими проблемами, одними из которых являются эмоциональное и профессиональное выгорание.

Психотерапевт при помощи танца помогает Вам забыть о проблемах, расслабиться и самоутвердиться.

Танец и музыка неразрывно связаны в создании лечебно-охранительного режима. Танец тренирует не только мышечную, но и сердечно-сосудистую и нервную системы. Это воздействие танца, движений под музыку на организм и эмоциональное состояние человека и легло в основу танцетерапии. Танец позволяет человеку без риска высказать все, что может и не может быть выражено словами; он может как стимулировать, так и придавать форму глубоко скрытым фантазиям, таким образом символически выражая человеческие возможности и конфликты, избавляясь от напряжения и негативных эмоций.

Занятия танцами в нашем Центре является не столько активным отдыхом и досугом, сколько помощью в достижении гармонии и полного самопринятия с сопутствующим избавлением от негативных переживаний и стрессов. При занятиях танцах не важно, какой уровень подготовки вы имеете, можете ли исполнять сложные па и насколько отточены ваши движения, здесь важно только серьезность подхода и открытость новому опыту, которые помогут научиться лучше слышать свое тело.

Изо-терапия. Изо-терапия как отдельная методика лечения и психологической помощи появилась около полувека назад. Эффективный и действенный метод, который помогает человеку справиться с негативными эмоциями, снять нервно-психическое напряжение и восстановить эмоциональное здоровье Традиционно под изо-терапией подразумевается самовыражение через визуальные виды творчества – рисование, лепка, живопись.

Изотерапия – это способ прямого общения с собственным подсознанием, творческая самореализация и возможность выразить скрытые и заблокированные эмоции. Изо-терапия не имеет ни ограничений по возрасту, ни противопоказаний, представляя собой абсолютно безболезненный метод открыть свой внутренний мир и справиться с внутренними переживаниями и конфликтами, которые могут быть скрыты от сознания.

Назначаться изо-терапия может не только по конкретным показаниям, например, для преодоления стрессов и тяжелых переживаний, но и для общего, разностороннего развития личности; являясь универсальным, этот метод прекрасно подходит для любых ситуаций.

Экскурсии, лечебный туризм (пешие экскурсии), досуг, музыкальные вечера, конкурсы и развлечения- всё это, является частью большой комплексной Программы Вашего оздоровления, восстановления душевных, физических сил и Вашего профессионального долголетия!

Забота о эмоциональной стабильности в семье, особенно в приёмной семье, является основной задачей Программы коррекции негативных  эмоциональных состояний « Эмоции души детской», рассчитана на оказание психологической  помощи детям от 3 до 10 лет, с повышенным уровнем тревожности, наличием страхов, неприятия к окружающим, неуверенностью в себе, низкой самооценкой, а также, программа ориентирована  на родителей.

Если Вы чувствуете, что у вашего ребёнка появилась тревожность, переживания, он замкнулся в себе, и у Вас есть проблемы в общении с ребёнком, Вы теряете с ним связь – смело обращайтесь к нашему психологу.
Основными взрослыми проблемами, которые влияют на детей, являются: усталость, постоянные стрессы и занятость родителей.

За дополнительную плату, Вы сможете заказать не только программу коррекции негативных эмоциональных состояний «Эмоции души детской», но и семейную консультацию психолога и различные сеансы психокоррекции для детей методом игротерапии и сказкотерапии.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, И ПОМНИТЕ, ЖИЗНЬ – ЭТО НАШИ ЭМОЦИИ!